खाने में अंडे को सबसे ज्यादा सेहतमंद फूड (Healthy food) माना जाता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों की वजह से ही इसे सुपरफूड (Superfoods) भी कहा जाता है. एक पूरे अंडे में चिकन के बराबर न्यूट्रिएंट्स होते हैं. अंडे को अक्सर हाई कोलेस्ट्रॉल (High cholesterol) से जोड़ कर […]

शरीर को सेहतमंद रखने के लिए खाने-पीने की चीजों पर बहुत ध्यान देने की जरूरत है. हेल्दी फूड (Healthy food) खाते समय कुछ खास बातों पर गौर करना जरूरी है वरना ये फायदे की जगह शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं. आइए जानते हैं इन चीजों के बारे में. हरा […]

कई लोगों को शिकायत रहती है कि वो हर वक्त थके-थके से रहते हैं. थकान और सुस्ती की वजह से उनका किसी काम में मन नहीं लगता है. हालांकि थकान होने के पीछे कई वजहें हो सकती हैं, जैसे कि नींद पूरी ना होना, अंदर से एनर्जी महसूस ना होना […]