खाने में अंडे को सबसे ज्यादा सेहतमंद फूड (Healthy food) माना जाता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों की वजह से ही इसे सुपरफूड (Superfoods) भी कहा जाता है. एक पूरे अंडे में चिकन के बराबर न्यूट्रिएंट्स होते हैं. अंडे को अक्सर हाई कोलेस्ट्रॉल (High cholesterol) से जोड़ कर […]